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除了戴印花口罩,还可以怎么保护呼吸道?

来源:http://www.jjqgmy.com/news/79.html   发布时间:2018-09-29

    秋天来临,气候干燥,空气中细菌较多,尤其是到了深秋以后,雾霾来袭,我们的呼吸道就很脆弱,必须要使用印花口罩来做好保护措施!
    除了这个办法,我们还可以多多运动,做好防寒保暖。
    晚秋寒冷干燥的气候易伤害唿吸道,导致气管、支气管黏膜的血液循环障碍、平滑肌痉挛,如果再受到病毒或细菌感染,还会引发上唿吸道或肺部炎症。因此,要注意防寒保暖,居室温度在18℃左右,相对湿度55%为宜,还要保持空气新鲜,及时增添衣服,刮大风、阴雨或大雾天气时减少外出。

    各人可根据自己的体质状况选择合适的锻炼项目,如步行、慢跑、骑自行车、打太极拳、做健身操等,在坚持运动的同时,还要养成与室温相同的凉水洗手洗脸的习惯,身体条件好的,可洗冷水浴,可增强体质,提高耐寒能力,更好地适应外界气候变化,有效地预防唿吸道疾病的发生。

印花口罩

    希望以上方法能对您的身体健康有所帮助,更希望我们的印花口罩能更加呵护您的身体哦!

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